Functional Gym
Estrids väg 7b, 291 65 Kristianstad – info@swetecgym.se
TRÄNING SKA GE EFFEKT!
Det måste vara slut på träning som inte ger bra effekt! Den centrala delen med träningen på SWETECGYM är att vi tar ansvar för att du faktiskt ska förbättra dig – du ska bli STARKARE – SNABBARE – UTHÅLLIG – PIGGARE – HÄLSOSAMMARE.. Kort sagt friskare!
Man ska inte bara ”sitta av tiden” för ett bättre samvete, utan man ska faktiskt komma i bättre form! Vi tar det ansvaret för din hälsa – inga mer URSÄKTER utan DU kan träna hos oss… Träning på riktigt!
Välkomna!
Funktionell fitness
Funktionell fitness är det optimala styrke och konditionsprogrammet som bygger på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under intensitet.
I funktionell fitness finns det inslag av olika sporter och träningsformer som tex gymnastik, styrkelyft och tyngdlyftning, men även av konditionsinslag som tex rodd, ski, airbike och löpning.
Vi anpassar övningarna så att man klarar av allt oavsett sin träningsbakgrund och erfarenhet. Vårt viktigaste motto är tekniken, den är grunden i allt.
Först tekniken, sen vikterna.
