Functional Gym
Estrids väg 7b, 291 65 Kristianstad – info@swetecgym.se
STARKA TILLSAMMANS
På SWETEC i Öllsjö har vi tron på en sund och naturlig träning utan maskiner.
Back to Basics, helt enkelt.
Anläggningen erbjuder bästa möjliga förutsättningar till fysisk aktivitet i en nytänkande och stimulerande miljö – Performance center.
Våra träningar har ”lagkänsla” och bygger upp en sund samt allsidig kropp, övningar ser olika ut varje dag och anpassade. Coachen instruerar noggrant rörelserna som ska genomföras under passet, coachar och motiverar dig för att maximera effekten. En personlig träning i grupp, alltså.
Funktionell fitness
Funktionell Fitness är för ALLA oavsett bakgrund, ålder eller erfarenhet, finns i motions- eller tävlingsform. Träningsformen är den optimala styrke och konditionsträningen som bygger på ständiga varierande funktionella rörelser utförda under intensitet.
I funktionell fitness workouts finns det inslag av olika moment som gymnastik, klättring, frivikter och styrkelyft men även av konditionsinslag som rodd, ski, airbike och löpning.
Vi anpassar övningarna och lär ut tekniker så att ALLA klarar och utvecklar sina kunskaper. Viktigt för oss är tekniken och gemenskapen. ALLA KAN!
