KOM IGÅNG,
BLI STARKARE..
Aktuellt
2024-04-15
GRYM DEBUT!
I lördag var det debut för Jenny Nilsson och Anna Malm i 036 Comp, där även Dagge och Har ett jobb och Christel. Resultatet för debutanterna var super bra, ”gamlingarna” var nöjda men inget höjder resultat.
Tjejerna blev 4 av 25 lag och det var 5 event under dagen så det var en tuff dag, MEN mycket bra tävling både organiserat och med tävlings event. Grattis ”brudar”
2024-04-11
BOKA DIN PLATS NU!
Rekommendera till din vän, sambo, kompis eller föräldrer.
Nästa tillfälle den: 6 – 8 maj (sista innan hösten)
Vår nya introkurs är vårt sätt att välkomna dig och lära dig grunderna i Funfit/CrossFit och lära känna oss på Swetec. Kursen är på två tillfällen á la 1 timme varje gång och du kan antingen gå den privat med en coach eller tillsammans med andra i en grupp.
Mer info – LÄS HÄR
Vi välkomnar dig varmt in till SUPERB SCF härliga gemenskap!
2024-04-10
TRYCK PÅ TRÖJOR
Swetec har skaffat tryckpressar för att trycka på kläder och dekaler. Så nu kan ni medlemmar trycka namn eller annat på era plagg eller kanske vår logo.
Kostanden för ett tryck är 40 kr/st, tex ett namn för endast 40 kr.
Kontakta Dagge om ni vill ha tryck.
2024-04-03
AIR RUNNER LÖPARBAND
Vi har investerat i 2 nya AIR RUNNER LÖPBAND för konditionsträning, vi kommer behålla 1 – 2 av övriga löpband. Dom 2 nya är stor skillnad jämfört med traditionell löpband, dessa band påverkas via din löpning och inte via drivning av bandet.
Vart dom kommer stå är ej klart än.
VI ÄR BOXEN!
Vi är en affilierad Crossfit box i Öllsjö/Kristianstad.
Hos oss kommer DU till den ultimata träningsanläggningen för ALLA. En plats där du kommer trivas och utvecklas tillsammans med oss i en prestigelös atmosfär.
Vi tränar funktionell fitness en mångsidig, varierande och anpassad träningsmetod. Vi har olika träningspass samt special pass som utmanar dig varje gång. Alla är välkomna hos oss, oavsett förutsättningar och bakgrund.
Du kommer in genom dörren, vi fixar resten.
Funktionell träning inom Crossfit är kombinerar styrka, kondition, gymnastik och rörlighet. Målet är att träna varierat för att kunna lägga grunden för ett friskt och hälsosamt liv. Funktionell träning kretsar kring naturliga rörelser och efterliknar det vi naturligt gör i vår vardag, som att hoppa, springa, sitta, lyfta, kasta och bära samt bli starkare.
Nej, du behöver inte vara vältränad för att träna hos oss. Träningen skalas ner efter din personliga förmåga. Vikter eller antal repetitioner anpassas individuellt för att passa din träning. Det gör att både nybörjare och mer erfarna kan träna tillsammans.
Alla kan träna som föräldrar, barn, tonåringar, pensionärer, idrottare, gravida, gamla, unga, handikappande, nybörjare eller erfarna atleter. Det spelar ingen roll hurdan din träningsbakgrund är, eller om du alls har nån. Vi anpassar till ALLA.
Du ökar förbränningen, konditionen, styrkan och smidigheten. Benstommen, hormonbalansen och ämnesomsättningen förbättras också och du får mer energi. Och allt detta, samtidigt som du är tidseffektiv och får träningen gjord snabbt.
Startar med ett PROVA PÅ PASS eller INTROKURS. Coachen anpassar intensiteten samt redskap för att öka progressionen efter hand.
Receptionen är öppen 30 min innan passet start, övrigt har något som heter OPEN GYM, det innebär att du kan träna själv varje dag från 05:00 – 23:00. Du bokar din träning i bokningsappen och när du kommer till boxen checkar du in via appen.
Man kommer in i boxen med en kod som man får när man tecknar medlemskap.
Nå resultat
Per Olsson
74år Pensionär
-”Glädje varje träning efter sex år!”
Hur kom det sig att du började?
– Jag har tidigare tränat på ”vanligt” gym i Kristianstad och och klev in på ett prova på pass för 6 år sedan, fastnade direkt för träningen och Swetec.
Beskriv det bästa med Swetec!
– Swetec passar mig perfekt, med engagerade och duktiga ledare. Träningen är varierande och anpassad, passen har olika inriktningar och ALLA kan vara med i SWETEC familjen.
Jenny Nilsson
34år Chef
” Ville ha en förändring, ångra inte!”
Hur kom det sig att du började?
– Var trött på ”vanligt” gym och varit nyfiken på Crossfit länge, men aldrig ”vågat” testa. Hittade Swetec och startade INTROKURSEN, det var roligt och jag körde igång. Hittills inte ångrat, tvärt om.
Beskriv det bästa med Swetec!
– Det bästa med Swetec är gemenskapen mellan medlemmarna och med coacherna. Man kände sig genast välkommen, på varje pass får man tips och bra coachning så man utvecklar sig samt skapar ett enormt intresse av träningen. Det känns som hemma 😀❤️
Maria Nilsson
41år Förskolelärare
” Unika pass varje gång!” Bästa stället!
Hur kom det sig att du började?
– Ett Facebook inlägg för 5 år sedan om att prova på. Ville prova en träningsform som passar mitt liv och komma igång igen.
Beskriv det bästa med Swetec!
– Unika pass varje gång, familjekänslan och coacher som anpassar efter allas förmåga och svårighet. Jag har verkligen utvecklats under dessa åren och ångrar inte en dag att jag tog chansen att prova på. ❤️