Funktionell Fitness är för ALLA oavsett bakgrund, ålder eller erfarenhet, finns i motions- eller tävlingsform. Träningsformen är den optimala styrke och konditionsträningen som bygger på ständiga varierande funktionella rörelser utförda under intensitet.

I funktionell fitness workouts finns det inslag av olika moment som gymnastik, klättring, frivikter och styrkelyft men även av konditionsinslag som rodd, ski, airbike och löpning.

Vi anpassar övningarna och lär ut tekniker så att ALLA klarar och utvecklar sina kunskaper. Viktigt för oss är tekniken och gemenskapen. ALLA KAN!