skip to Main Content

HOS OSS GÄLLER FÖLJANDE:

BOKNINGEN

  • Kan endast 15 pass på 3 veckor schema
  • Endast BAS medlemskap kan boka flera pass om dagen
  • BOKA TRÄNING – 1 tim innan.
  • AVBOKA – 2 tim innan.
  • EJ AVBOKAT – Avgift 85 kr per/tillfälle
  • Checka ALLTID in med taggen vid träningar även OPEN. Glöm tagg, meddela coachen vid träningen.

TRÄNINGAR

  • Kom i tid 10 min innan, kolla tavlan, förberedd träningen.
  • Respektera coacherna. Låt dig bli instruerad och inspirerad.
  • Vi plockar undan efter oss när ALLA är klara.
  • Glöm inte att sätta tillbaks dem där du tog dem.

ANLÄGGNINGEN

  • RESPEKTERA – utrustning och medlemmar som tränar
  • Vi droppar inte tomma stänger, eller med 5 kg vikter på, kettelbells och hantlar.
  • Vi droppar stänger från midjan, fäst vikterna med låsen.
  • Magnesiumet hör hemma i hinkarna, TORKA upp magnesium från golvet efter träningen. Se skyltarna.
  • Svett, torka upp på golv och rengör maskiner efter användning.
  • Bokade träningar går före Open Gym.
  • Kläder/väskor försvaras på hyllorna i lokal 1 – 2.
  • Barn gillar vi, men inte i träningsmiljön. respektera träningsytorna och övriga medlemmar. 
  • Hjälp till att heja på varandra och ha kul!
Back To Top