UNGDOMSTRÄNING

STARKT BARN SKYDDAs för FRAMTIDEN!

Genom vårt barn-och ungdomsprogram kommer ditt barn att utveckla kvaliteter som egenansvar, må bättre, trygghet i gemenskap, självförtroende och stärka sin självkänsla som man inte får någon annanstans.

Vi använder oss av olika tekniker, utmaningar och utrusning. Att använda olika roliga kombinationer av övningar med kroppen övningar, löpning, rood, hopp, kastövningar, bärövningar, drag, klättring och lyft så för vi barnen att ÄLSKA träning och växa som person.

Upplägg
Passen startar med en uppvärmning och lekar/tävlingar följt av teknikträning/instruktion där vi kommer att fokusera på 1-2 grundläggande rörelser varje månad. Efter teknikträningen kommer det att vara en flåsigare del, där barnen jobbar intensivt med varierande och funktionella övningar.

Mål
Målet med ungdomsträning är att barnen ska finna en glädje i att röra på sig och framför allt att de ska ha roligt. Vi kommer att jobba mycket med att lära barnen att röra sig med fin teknik innan vi involverar några externa vikter. Målet är att successivt utveckla barnen så att de lär sig för livet och utveckla sig även fysiskt för andra idrotter. Säkerhet kommer att vara a och o under träningen med mycket fokus på repetitioner och kroppskontroll samt stärka självkänslan. Vi har en härlig gruppkänsla och ett schysst uppträdande mot varandra.

Varmt välkomna!

Ingen av grupperna kräver någon som helst förkunskap. Det enda som krävs är träningskläder + skor och vattenflaska.