BOKNINGEN
– Kan endast 15 pass på 3 veckor schema
– Endast FULL medlemskap kan boka flera pass om dagen
– BOKA TRÄNING – 1 tim innan.
– AVBOKA – 2 tim innan.
– EJ AVBOKAT – Avgift 85 kr per/tillfälle
– Checka ALLTID in med taggen vid träningspass. Ej OPEN. Meddela coachen glömt tagg.
TRÄNINGAR
– Kom i tid 10 min innan, kolla tavlan, förberedd träningen.
– Respektera coacherna. Låt dig bli instruerad och inspirerad.
– Vi plockar undan efter oss när ALLA är klara.
– Glöm inte att sätta tillbaks dem där du tog dem.
ANLÄGGNINGEN
– RESPEKTERA – utrustning och medlemmar som tränar
– Vi droppar inte tomma stänger, eller med 5 kg vikter på, kettelbells och hantlar.
– Vi droppar stänger från midjan, fäst vikterna med låsen.
– Magnesiumet hör hemma i hinkarna, TORKA upp magnesium från golvet efter träningen. Se skyltarna.
– Svett, torka upp på golv och rengör maskiner efter användning.
– Bokade träningar går före Open Gym.
– Kläder/väskor försvaras på hyllorna i lokal 1 – 2.
– Barn gillar vi, men inte i träningsmiljön. respektera träningsytorna och övriga medlemmar.
– Hjälp till att heja på varandra och ha kul!
